UAlg recebe seminário para comemorar o Dia Mundial do Sono

Os participantes do seminário «Qualidade do Sono e a Saúde Mental» vão poder realizar uma avaliação e receber dicas para melhorar a qualidade do seu sono.

O Dia Mundial do Sono comemora-se no próximo dia 15 de março, e a Universidade do Algarve associa-se a esta iniciativa da World Sleep Society (WSS) com a realização de um seminário sobre a «Qualidade do Sono e a Saúde Mental», que decorrerá nesse mesmo dia, às 10h00, no Anfiteatro Verde, do Campus de Gambelas.

Todos os participantes deste seminário terão a oportunidade de realizar uma avaliação da qualidade do sono, recebendo ainda algumas dicas e estratégias para melhorar esse momento de descanso.

Segundo Saul Neves de Jesus, vice-reitor da UAlg e diretor do doutoramento em Psicologia, «este seminário aberto a toda a comunidade académica (estudantes, investigadores, docentes e funcionários não docentes), assim como a todos os que desejem assistir, tem como objetivo contribuir para uma UAlg Saudável».

Ao assinalar este dia, a WSS procura «contribuir para uma maior consciencialização da sociedade relativamente à importância do sono para a saúde física e psicológica». Neste âmbito serão desenvolvidas iniciativas em todo o mundo, através de delegados identificados para o efeito pela WSS.

Na UAlg têm vindo a ser desenvolvidas várias investigações sobre a qualidade do sono. Esta iniciativa está inserida nas comemorações dos 10 anos do curso de doutoramento em Psicologia, contando com a participação de vários doutorados que realizaram as suas teses de sobre o tema da qualidade do sono e saúde mental, que apresentarão os principais resultados obtidos nas suas investigações.

Categorias
Regional


Relacionado com: